Cegah Gigi Berlubang sekarang Juga Sebelum Terlambat - Gigi berlubang disebabkan oleh sisa makanan dan gula yang menempel pada permukaan gigi dan berubah menjadi asam oleh bakteri. Sebelum itu terjadi, cegah gigi berlubang sedini mungkin.
Gigi manusia terdiri dari 3 lapisan. Laisan pertama yang keras merupakan enamel, lapisan kedua atau tepat di bagian tengah merupakan dentin, dan lapisan ketiga dan merupakan pusat gigi yang terdiri dari pembuluh darah dan saraf gigi. Pusat gigi biasa disebut pulp oleh dokter gigi. Makin dalam lubang pada gigi maka makin parah gejala yang di timbulkan dan kerusakan gigi yang ditimbulkan.
Kebiasaan buruk seperti mengkonsumsi makanan manis dan lupa merawat gigi merupakan salah satu penyebab dari
gigi berlubang.
Mencegah Gigi Berlubang
Sebelum hal buruk terjadi, mulailah lakukan pencegahan gigi berlubang mulai hari ini juga. Ada banyak cara yang bisa anda terapkan setia hari, diantaranya.
- Menyikat gigi dan flossing gigi
Rajin lah menggosok gigi 2 kali sehari dan gunakan lah pasta gigi yang mengandung fluoride. Fluoride dapat menguatkan gigi dan membantu menambal lubang pada gigi, namun ini berlaku pada lubang yang masih kecil dan tidak berlaku pada lubang yang sudah parah.
Selain itu, biasakan untuk selalu flossing gigi atau membersihkan sela sela gigi menggunakan benang gigi. Walaupun sudah menyikat gigi, anda tetap harus menggunakan benang gigi agar gigi dapat bersih secara menyeluruh.
- Berkumur dengan air yang mengandung fluoride
Kadangkala anda tidak sempat untuk menggosok gigi setelah makan. Bila keadaan ini terjadi, berkumurlah dengan air untuk membuang sisa makanan yang menempel pada gigi. Lebih bagus lagi berkumur dengan air yang mengandung fluoride, seperti yang keterangan di atas, fluoride sangatlah baik untuk kesehatan gigi.
- Kurangi mengkonsumsi cemilan dan minuman manis serta cola
Saat suasana sedang santai tentu, sangat menyenangkan bila disertai cemilan. Namun kebiasaan ini dapat berdampak buruk pada gigi. Ini disebabkan kadungan karbohidrat pada cemilan yang dapat menimbulkan asam di mulut.
Akibatnya, bakteri mendapatkan sarang yang di sukai dan mulai merusak gigi. Dampak yang sama juga ditimbulkan oleh minuman manis dan cola.
- Mengkonsumsi makanan yang sehat untuk gigi
Makanan manis dan berbagai jenis cemilan yang dapat terselip di sela sela gigi sebaiknya di hindari. Sebagai ganti nya rajinlah mengkonsumsi sayur sayuran dan buah. Kedua makanan ini sangat baik untuk kesehatan gigi, karena dapat merangsang produksi air liur yang dapat membersihkan gigi secara alami.
Anda juga dapat menggunakan alternatif lain yang dapat membersihkan gigi, seperti permen karet tanpa gula, kopi dan teh tanpa gula.
Memeriksa gigi ke dokter gigi dapat menjaga gigi agar tetap sehat. Kemungkinan terjadinya gigi berlubang dapat diatasi dengan cepat dan bisa langsung di tangani. Jadi, biasakan untuk selalu memeriksakan gigi ke dokter gigi.
Fluoride dapat anda dapatkan dari pasta gigi, namun bila anda merasa kurang cukup mendapatkan fluoride, anda dapat menemui dokter gigi untuk mendapat terapi fluoride dengan mengoleskan atau suplemen fluoride.
- Perawatan gigi anti bakteri
Pada sebagian orang kondisi tubuh tertentu dapat membuat gigi menjadi rentan terhadap kerusakan. Dokter biasanya akan memberikan obat kumur anti bakteri atau terapi lainya guna mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut.
Makin awal anda cegah gigi berlubang, maka makin mudah melawan gigi berlubang bila sewaktu waktu muncul. Jangan sampai menyepelekan pemeriksaan gigi anda ke dokter bila anda ingin gigi awet sampai tua.