Mau Gigi Anda Sehat ? Lakukanlah Kebiasaan Ini - Gigi sehat adalah idaman setiap orang, namun untuk mendapatkan gigi sehat jangan terus menghayal tanpa melakukan kebiasaan yang dapat membuat gigi anda sehat putih dan bersih. Gigi adalah organ penting yang harus dijaga, memang gigi tak sebesar organ lainya, namun fungsi gigi sangatlah besar. Bila
gigi sakit, pengunyahan makanan akan tidak sempurna dan lama-lama kelamaan akan menurunkan kerja sistem pencernaan lainya.
Seperti yang kita ketahui bahwa didalam mulut kita merupaka salah satu sumber penyakit yang sangat lengkap. Konon, bakteri berkoloni silih berganti dibagian mulut, dari gusi, gigi, bibir dan lidah. Meski menggosok gigi setiap hari tak menjamin seluruh bakteri dimulut akan hilang.
Tidak heran meraka yang malas
merawat gigi kerap kali terjangkit penyakit gigi. Orang yang masih sering mengosok gigi aja sering terkena sakit gigi apalagi yang jarang gosok gigi ? Pada dasarnya semua kebali ke diri kita masing - masing bila ingin gigi sehat, ya selalu jaga kebersihan gigi.
Untuk Merawat Gigi
makan kacang-kacangan setiap hari, beras merah, oatmeal, roti gandum, roti putih dan nasi. Makan sayur-sayuran sehat termasuk sayuran hijau dan buah-buahan yang berwarna orange.
Makan Berbagai Jenis Buah
Semua jenis makanan alami ini memiliki gula buah, tapi kandungan air didalam buah-buahan benar-benar mencairkan efek dari gula. Kurangi mengkonsumsi soft dirk, atau minuman yang memiliki kadar gula.
Mencegah Kerusakan Gigi
Batasi sering makan dan ngemil. Kurangi makanan asam karena bia menyebabkan demineralisasi (hilangnya zat garam secara berlebihan) dan erosi pada gigi. Gosoklah gigi setelah makan setidaknya 2 kali sehari. Mengunyah permen karet tanpa gula yang mengandung gula alami dapat memabtu mengurangi resiko gigi berlubang.
Demikian ulasan singkat mengenai Ingin Gigi Anda Sehat? Lakukanlah Kebiasaan Ini semoga bermanfaat dan sehat selalu.